Nuorten Liiketaitoharjoittelu 3 Kokonaisliike ja koordinaatio
Nuorten liiketaitoharjoittelu 3 - Kokonaisliike ja koordinaatio Nuorten Liiketaitoharjoittelun kolmannen osan keskeisenä osatekijänä on koordinaatio. Tehokas, toiminnallinen ja turvallinen liike muodostuu kehon osien ja motoristen tekijöiden yhteistyöstä. Yhteistyö ilmenee parhaiten kokonaisvaltaista tehtävää suoritettaessa kuten liikkumisessa paikasta A paikkaan B. Nuorten Liiketaitoharjoittelun kolmannen osan materiaali on koottu kokonaisliikemalleista kuten juoksu, laukka, ristiaskeljuoksu ja vuorohyppely. Tavoitteena on kehittää kehon taitoa koordinoituun ja sujuvaan liikkeeseen. Ajatuksena on myös käyttää eri liikemalleja harjoitteina, jotka kehittävät koordinaation lisäksi mm. dynaamista liikkuvuutta, keskivartalon liikehallintaa ja askelkontaktin laatua. Nuorten liiketaitoharjoittelu 3 – koulutus Koulutus koostuu yhden tunnin teoria luennosta ja kahden tunnin käytännön harjoittelusta. Seuraavat koulutukset:
Koulutuksen voi seura, lajiliitto tai muu taho tilata hintaan |
|
