Nuorten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelu on yksi tärkeä harjoittelun osa-alue lähes kaikissa urheilulajeissa. Voimaharjoittelun opettelu ja siihen totuttautuminen tulee aloittaa jo nuorella iällä.

Nuorten Voimaharjoittelukoulutus antaa tietoa nuorten voimaharjoittelun perusteista, erilaisista harjoitusmenetelmistä sekä oikeista nosto- ja suoritustekniikoista.
Nämä ovat kaikki asioita, jotka jokaisen lasten- ja nuorten parissa toimivien valmentajien tulisi hallita.

Nuorten Voimaharjoittelukoulutus on kestoltaan kolme tuntia ja pitää sisällään tunnin teorialuennon sekä kahden tunnin käytännön harjoittelun.