Mikä on lajisi, missä valmennat ja minkä tason urheilijoita?
Olen yleisurheiluvalmentaja ja moukarinheittäjä Kiira Väänäsen henkilökohtainen valmentaja. Kiira kuuluu Suomen naisten moukarinheiton parhaimmistoon. Merkittävää menestystä on tähän mennessä tullut junioritasolla sekä Suomessa että kansainvälisesti. Lisäksi toimin SUL:n Team Finland Junior -leirityksen moukariryhmän kouluttajana.
Olen valmentanut junioriyleisurheilijoita sekä toiminut ryhmien ohjaajana, henkilökohtaisena valmentajana ja eritasoisten leiritysten kouluttajana. Asun Kuopiossa ja työskentelen peruskoulun opettajana Lapinlahden kunnassa Varpaisjärven koulussa. Valmennustoimintani on keskittynyt Pohjois-Savoon ja Varpaisjärvelle, mutta aiemmin olen toiminut valmentajana opiskeluiden ohessa myös Turussa ja Jyväskylässä.
Miten sinusta tuli valmentaja ja mikä inspiroi sinua valmennustyössä?
Menin 10-vuotiaana kaverini houkuttelemana Turun Urheiluliiton yleisurheiluharjoituksiin. Rakastuin yleisurheiluun, vaikka harrastin myös kilpauintia, koripalloa ja pianonsoittoa. Yleisurheilun kautta opin sosiaalisuutta ja rohkeutta olla oma itseni ja halua antaa muillekin sama oikeus, tila ja mahdollisuus.
Abivuotenani aloitin valmentamisen Turun Urheiluliitossa ja samalla ilmoittauduin ensimmäiseen valmentajakoulutukseeni. Valmentajaurani jatkui opintojen myötä Jyväskylässä, jossa toimin viiden vuoden ajan ryhmä- ja henkilökohtaisena valmentajana, yleisurheilukoulun johtajana sekä nuorten leiritysten kouluttajana.
Muutettuani Varpaisjärvelle keskityin opettajan työhöni, mutten raaskinut kieltäytyä, kun oppilaani pyysivät minua valmentajakseen huomattuaan, että ”ope tietää urheilusta paljon”. Reilut 20 Varpaisjärven Vireen 10–16-vuotiasta urheilijaa oli viimeinen iso ryhmäni, jota valmensin ja ohjasin 10 vuoden ajan. Nykyinen henkilökohtainen ja tähän mennessä ainoa yleisen sarjan valmennettavani Kiira on peräisin tästä ryhmästä. Valmentajan ammattitutkinnon suoritin vuosina 2022–2024 SUL:n ja Kuortaneen urheiluopiston järjestämänä.
Valmennustyössäni minua eniten inspiroi urheilijan kehittyminen - ei vain tulosten paraneminen, vaan myös ihmisenä kasvaminen. Valmentajan tärkeä tehtävä on ohjata urheilija itsekunnioitukseen itsensä ruoskimisen sijaan. Koettu urheilu-ura tulisi olla yksilön vahvuus, josta hän voi ammentaa taitoja tuekseen elämänsä eri vaiheissa. Jos minusta riippuu, en tahdo jättää jälkeeni yhtään katkeroitunutta ja henkisesti nujerrettua urheilijaa.
Nautin nuorten kanssa toimimisesta sekä työssäni peruskoulun yläluokkien opettajana että yleisurheiluvalmentajana. Nuorten raikas tulevaisuuteen suuntautuva ajattelutapa ruokkii minua tekemään voitavani heidän hyväkseen omalla paikallani käytettävissä olevilla resursseilla. Heidän kanssaan mummi-ikäiselläkin on hauskaa – ja pysyn nuorekkaana! Olen itse saanut yleisurheilun kautta niin paljon positiivisia kokemuksia, elämyksiä, oppia ja sisältöä elämään, että toivon voivani tarjota kohtaamilleni urheilijoille edes hieman samaa.
Millainen on valmennusfilosofiasi ja mitkä arvot ohjaavat työtäsi?
Opettajan työ on ammattini ja valmentaminen on myös kasvatustyötä, opettamista. Valmentaminen antaa elämääni sisältöä, kokemuksia ja elämyksiä. Pidän tärkeänä luotettavaa ja vastuullista toimintaa. Valmentaminen haastaa valmentajankin kehittymään. Minua ajaa halu parantaa valmennusosaamistani ja siksi etsiydyn innokkaasti myös koulutuksiin. Pyrin olemaan rehellinen sekä urheilijalleni että itselleni, tiedostan puutteeni tai epäonnistuneet valintani ja haluan korjata ne. Minulla voi olla monta uraa valmentajana, mutta urheilijalla on vain yksi ura ja minun tulee tukea häntä juuri siinä.
Tavoittelen valmennustyössäni sosiaalisesti kestävää toimintakulttuuria, joka perustuu toimivaan vuorovaikutukseen ja kommunikaatioon. Ihmisyyden kokonaisuuden huomiointi sekä urheilijan että valmentajan kannalta on onnistuneen valmennussuhteen kivijalka. Ihminen valmentaa ihmistä. Valmentajalla ja urheilijalla on vain yksi elämä elettävänään, urheilu on ainoastaan osa sitä.
Tavoitteellinen ja suunnitelmallinen valmennustyö vakavasti, muttei tosissaan, positiivisen ja pitkäjänteisen asennoitumisen höystämänä armollisuutta unohtamatta ovat tiivistettynä valmennusfilosofiani ydinarvot. Elastisen biisi ”Eteen ja ylös” kuvaa sitä hyvin: ”Mul ei ollu mitää muut, ku mahdollisuus. Ja tieto siitä, että mitä tahdon, voin saavuttaa. Koval duunilla asiat vaan onnistuu. Kokeillaan ja sit taas noustaan, jos kaadutaan…. Pusken täysii aina vaa. Mun ei täydy, vaan mä saan. Katse eteen ja suupielet ylöspäin. Teen vastoinkäymisistä voimaa.”
Mikä on mieleenpainuvin asia, jonka olet oppinut valmennusurasi aikana?
Huipulle on monta tietä, urheilija-valmentaja-pari etsii, löytää ja piirtää oman karttansa ja polkunsa kohti tavoitteitaan. Menestyneiltä valmentajilta ja urheilijoilta voi ja kannattaa oppia, mutta ketään ei voi, eikä kannata kopioida. Kehittyminen on mahdollista, kun sille antaa tilaa ja aikaa.
En suostu puhumaan virheistä; kukaan ei tee tahallaan väärin. Epäonnistumiset ovat tilaisuus muutokseen, oppimiseen ja onnistumiseen tulevaisuudessa!
Miksi liityit Suomen Valmentajiin ja mitä jäsenyys on sinulle antanut?
En tarkkaan muista, milloin liityin Suomen Valmentajiin, mahdollisesti jonkin valmennuskurssin yhteydessä sitä suositeltiin. Olen tilannut valmennuskirjallisuutta, lukenut julkaisuja, tutkinut koulutusmahdollisuuksia ja osallistunut niihin. Luen mielelläni monenlaista kirjallisuutta, aikakauslehtiä, kolumneja, referaatteja tutkimuksista, raportteja erilaisista valmennustilaisuuksista ja henkilökuvauksia valmentajista ja urheilijoista. Koen sekä oppivani että saavani niistä vahvistusta, että olen oikealla tiellä omassa valmennustoiminnassani. Olen haaveillut jo pari vuotta osallistumisesta sekä psyykkisen valmennuksen että taidon kehittämisen koulutuksiin. Tavoite odottaa edelleen toteutumistaan, kunhan saan vähennettyä vielä hieman opetustyöni vastuiden määrää. Jäsenyys Suomen Valmentajissa liittää minut maanlaajuiseen monilajiseen valmentajayhteisöön arvostamieni valmentajavelhojen kanssa, arvostan!
Mitä terveisiä haluaisit lähettää muille valmentajille?
Kuuntele Elastisen ”Eteen ja ylös”, luota itseesi, ole valmis kehittymään valmentajana ja ihmisenä sekä nauti matkasta!
