Kirjan pääsisältö
-
Johdanto
-
Suomalainen huippu-urheilu
-
Suomalaisen urheilijan polku
-
Harjoittelun fysiologiset ja biomekaaniset perusteet
-
Ravitsemus osana tehokasta valmentautumista
-
Urheilupsykologia
-
Taidon, fyysisten ominaisuuksien ja taktiikan harjoittelu
-
Lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
-
Vuoristoharjoittelu
-
Teknologian hyödyntäminen urheiluvalmennuksessa
-
Ylikuormitustila ja palautumismenetelmät urheilussa
-
Urheilijan terveydenhuolto
Kirja on tarkoitettu kaikille valmentajille, urheilijoille, liikunnanohjaajille ja -opettajille, personal trainereille, ravintovalmentajille, hierojille, fysioterapeuteille, urheilulääkäreille ja testaajille sekä valmennus-, liikunta- ja terveysalan opiskelijoille.
Asiantuntija suosittelee!
Suomalaisen huippu-urheilun yhteisesti hyväksytyt kolme strategista tavoitetta ovat; kansainvälinen menestys, korkeatasoinen osaaminen ja arvostettu urheilu. Valmennusprosessien laatu ja jatkuva kehittyminen ovat osaamisen keskiössä ja myös ratkaisevimpia tekijöitä menestyksen tavoittelussa. Suomalainen valmentaja on tunnetusti osaava ja sitoutunut. Toisaalta valmentajana kehittyminen on elinikäinen matka ja kehittymisen mahdollisuudet rajattomat. Hienoa, että tuon matkan tueksi on nyt saatu päivitettyä tasokasta tietoa Huippu-urheiluvalmennus-kirjan muodossa.
Suosittelen valmentajan työkalupakkiin!
Mika Kojonkoski, johtaja, Huippu-urheiluyksikkö, Suomen Olympiakomitea
