21-vuotias Jenny Närjä valmentaa rytmistä voimistelua Olarin Voimistelijoissa. Nuoresta iästään huolimatta valmennuskokemusta hänellä on jo kuuden vuoden ajalta, ja taustalla on myös oma kilpaura rytmisessä voimistelussa.
Närjän tavallinen päivä alkaa kello 7.15. Kello 8.30 alkaa Leiki ja liiku -toiminta, ja varsinaiset valmennustyöt käynnistyvät iltapäivällä kolmelta ja jatkuvat iltakahdeksaan asti.
Varsinaiset harjoitukset ovat kuitenkin vain osa valmentajan työtä.
– Muilta jää usein huomaamatta viestinnän ja suunnittelun määrä harjoitustuntien ulkopuolella. Päivän aikana viestintään ja suunnitteluun voi mennä puolesta tunnista jopa kahteen tuntiin, Närjä kertoo.
Turvallinen ilmapiiri rakentuu pienistä asioista
Lasten valmennuksessa Närjä pitää tärkeänä sitä, että jokainen lapsi tulee huomioiduksi ja saa mahdollisuuden kehittyä omalla tasollaan.
– Meidän lapsiryhmä vaatii innostavan ja turvallisen ilmapiirin, jossa jokainen tulee huomioiduksi ja jokainen pääsee kehittymään omalla tasollaan.
Turvallisuus ja innostus eivät hänen mukaansa synny yksittäisistä suurista teoista.
– Turvallisen ja innostavan ilmapiirin rakentaminen lähtee ihan pienistä asioista liikkeelle. Mä pyrin olemaan valmentajana positiivinen ja kannustaa jokaista tekemään oman parhaansa. Meidän treeneissä saa aina epäonnistua.
Närjä korostaa myös valmentajan vastuuta esimerkkinä.
– Lasten valmentamiseen liittyy suuri vastuu. Meidän valmentajien täytyy toimia esimerkkinä lapsille ja kasvattaa heidät urheilulliseen elämäntapaan.
Harjoittelussa turvallisuus näkyy myös siinä, miten asioita tehdään.
– Meidän treeneissä tärkeintä on tehdä laadulla ja oikealla tekniikalla, jotta voidaan välttää loukkaantumiset.
Valmentaminen sovitetaan muuhun elämään
Närjälle valmentaminen on ollut jo pitkään osa arjen kokonaisuutta. Entisenä kilpaurheilijana hän on tottunut sovittamaan aikataulujaan yhteen, ja tällä hetkellä hän opiskelee tavoitteellisesti valmennuksen rinnalla.
Valmentamiseen sitoutumista kannattelevat sekä oma kehittyminen että yhteisö.
– Haluan valmentaa, koska pääsen jakamaan omaa osaamistani ja haastamaan itseäni. Lisäksi haluan kuulua voimisteluyhteisöön.
Lasten kanssa työskentelyssä tärkeimmät palkinnot löytyvät arjesta.
– Lasten valmentamisessa palkitsee muun muassa lasten kehityksen ja innostuksen näkeminen sekä voimistelun ilo.
Harjoitus päättyy yhteiseen loppuriviin, jossa käydään läpi, miten harjoitukset sujuivat. Päivän tsempparit saavat vielä maskotit kotiin mukaansa – pieni arkinen tapa tehdä kannustamisesta näkyvää.
Arki ratkaisee myös lasten valmennuksessa
Jenny Närjän päivä jatkaa Valmentajan päivän tämän vuoden ennakkoviestinnän teemaa Arki ratkaisee. Valmennuksen laatu rakentuu tavallisina päivinä sekä harjoituksissa että niiden ympärillä tehtävässä työssä.
Katso videolta, millainen on nuoren rytmisen voimistelun valmentajan päivä ja mitä kaikkea harjoitustuntien taakse kätkeytyy.
Valmentajan päivää vietetään 25.9.
Valmentajan päivän tarkoituksena on tehdä näkyväksi valmentajien arvokasta toimintaa ja niitä arkisia tekoja, joilla valmentajat vaikuttavat urheilijoiden ja liikkujien elämään.
Valmentajan päivän tunniste on Suomessa #kiittikoutsi ja kansainvälisesti #ThanksCoach. Päivää vietetään osana Euroopan urheiluviikon #BeActive-toimenpiteitä.
Lisätietoja ja ideoita päivän viettoon
Valmentajan päivä jatkuu 26.9. Helsingissä Nuoret Valmentajat – Tulevaisuuden tekijät -tapahtumalla, joka kokoaa nuoria alle 30-vuotiaita valmentajia kehittymään ja verkostoitumaan yli lajirajojen.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen Nuoret valmentajat – Tulevaisuuden tekijät -tapahtumaan
