Voimisteluliiton hauskoja Rope Skipping treenivinkkejä kesälle!

Kaipaatko kesälle treenivinkkejä? Nyt kannattaa kaivaa hyppynarut esiin!

Kuva: Akifoto

Hyppynarulla kuntoilu on hauskaa ja motoriikkaa kehittävää. Se sopii loistavasti kesään ja ulkotreeneihin! Hyppynarulla saat monipuolisen treenin ja vaihtelemalla hyppytyylejä voit vaikeuttaa harjoitusta. Hyppimisestä teet entistä hauskempaa parin kanssa tai ryhmässä!

Uusimmasta Valmentaja-lehdestä löytyy myös muutama treenivinkki hyppynarulla hyppimiseen.

Katso Voimisteluliiton Rope Skipping vinkkivideot tästä.